KINDER-TRAINING
Als die Karateabteilung des PSV Ludwigshafen im Jahr 1973 gegründet wurde, gab es zunächst ein Training für Jugendliche und Erwachsene. Ungefähr Anfang der 1980er kam dann auch ein regelmäßiges Kindertraining hinzu.
Heute beginnen die Kinder im Anfängerbereich ab einem Alter von etwa 6 Jahren (siehe Trainingszeiten).
Die Trainingsziele:
Das Prinzip und Ziel des Karate ist und bleibt das gleiche wie bei den Großen: die Schulung von Körper und Geist. Je früher die Kinder grundlegende Bewegungsabläufe kennenlernen, desto leichter fällt es ihnen in der Zukunft, komplexe Bewegungsabläufe zu erlernen. Die so verinnerlichte Konzentration und Koordination sind Fähigkeiten, die nicht nur bei sportlichen Aktivitäten gebraucht werden. Sie helfen auch, den Alltag besser zu bewältigen. Hierbei ist uns ein spielerischer und kindgerechter Zugang zum Karate und zu dessen Werten wichtig. Gegenseitiger Respekt wird durch das Begrüßungsritual geübt, die Achtung vor den Mittrainierenden drückt sich durch die Verbeugung, aber auch durch gegenseitige Rücksichtnahme im Training aus.
Durch einen kurzen Einblick in eine Trainingsstunde werden diese Ansätze vielleicht besonders deutlich.
Auszug aus einer Trainingsstunde:
Mit dem Ruf „Eine Reihe!“ bringen die Trainer Ordnung in das Gewusel der jungen Karateka, die bis eben noch durch die Halle getobt sind.
Doch jetzt müssen sich erst einmal alle kurz konzentrieren und absolut still sein.
In einer Reihe aufgestellt, knien sich die Kinder nacheinander ab und schließen dann auf ein Zeichen der Trainer die Augen. Diese Übung ist vor und nach jedem Training im Karate üblich. Doch bei
den Kindern wird es schon zu etwas Besonderem, denn für viele ist es eine große Herausforderung für eine Weile absolut ruhig zu sein und nicht herum zu zappeln.
Doch nach einigen Wochen und auch einigen Ermahnungen klappt das ganz wunderbar.
Wenn dann alle wieder auf den Beinen sind, ist es aber schnell vorbei mit der Ruhe. Bei diversen Variationen
von Fangspielen ist Ausdauer und Koordination gefragt. Nachdem die Kinder gerade eben noch auf einem Bein durch die Halle gesprungen sind, oder sich beim Klassiker „Feuer, Wasser, Sturm“ verausgabt haben, werden vorsichtig einige Dehnübungen gemacht. Hierbei ist es nicht wichtig in den Spagat zu kommen, sondern es geht darum, auf Signale des Körpers zu achten und trotzdem schon an der fürs Karate-Training so wichtigen Flexibilität zu arbeiten.
Nun geht es aber endlich richtig mit Karate los. Es werden Armtechniken im Stand oder Karate-typische Laufbewegungen mit den Händen an den Hüften geübt. Auch die erste Fußtechnik kann auch schon dabei sein. Immer wieder wiederholen die Trainer die Bewegungen, bis die Technik bei allen sitzt. Für die Fortgeschritteneren werden die Techniken in der Bewegung geübt. Zwischen diesen fordernden Karateübungen streuen wir immer wieder spielerische Elemente ein, um den Kindern zwischendurch eine Pause zu gönnen. Schließlich ist es ja nicht leicht, sich eine so lange Zeit am Stück zu konzentrieren.
Zum Schluss gibt es oft noch ein schnelles Fangspiel oder an die kindliche Entwicklung angepasste Konditionsübungen um nochmal so richtig ins Schwitzen zu kommen und so die Ausdauer zu fördern. Vor allem geistig ausgepowert wird zum Abschluss dieselbe Zeremonie wie am Anfang vollzogen.
Generelles:
Wenn wir mit diesem kurzen Einblick Ihr Interesse geweckt haben, dann können wir Ihnen an zwei Terminen im Kalenderjahr einen Einstieg in unsere Kampfkunst anbieten. Die Termine sind immer im Frühjahr und im Herbst. Genauere Termine finden Sie hier auf der Homepage. Vor dem ersten Schnuppertraing bieten wir einen Infoabend für Eltern und Erziehungsberechtigte an.
Als Trainingskleidung benötigt Ihr Kind nur ein T-Shirt und lange (bzw. kurze) Sporthose. Normalerweise trainieren wir barfuß. Bei warmen Wetter machen wir ausreichend Trinkpausen oder trainieren auch mal draußen. Bitte geben Sie Kind hierfür nur Wasser mit. Erinnern Sie Ihr Kind bitte vor dem Training nochmal daran, auf die Toilette zu gehen. Der Mitgliedsbeitrag beträgt monatlich 18 € (wird immer vieteljährlich per Lastschrift eingezogen).
